生完孩子有多半年的时间了，这半年过的也比较的开心，现在好不容易和老公进行同床了，可是我发现每次都达不到老公满意的效果，我听别人说可以进行缩阴，我很想尝试一下。想得到怎样的帮助：想缩阴有没有好的方法？
回答：
你好，如果你不是急于见到成效的话，建议先通过运动的方法尝试使阴道紧缩，即在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次；或是在大便时，屏住肛门部位，进行简单的提肛运动。长期坚持，可有一定效果。如果效果不明显，可去正规医院进行缩阴手术，也是比较有效、安全的。
