我因为长期带乳罩都没有一直很规范，现在发现胸前有些下坠得厉害，就想着去想着怎么来隆胸我，老公叫我平时可以适当做些运动来隆胸想得到怎样的帮助：如何来运动隆胸呀
回答：
你好，丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。配合使用丰胸精油效果更佳。
