由于生过孩子，和老公同房时感觉没什么快感，两人都很失望，闺蜜告诉我说可以自己练习缩阴，我没听说过，想知道缩阴的办法都有哪些？想得到怎样的帮助：想知道缩阴的办法有哪些
回答：
你好，你可以进行运动缩阴和手术缩阴。运动的方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。手术的效果也是比较好的。
