这几天我发现自己皮肤明显变黑了，平常我一般都是2点左右才睡觉的，但是现在我发现自己脸色这么暗沉，怀疑可能是睡眠不好影响的。这段时间我想开始美白皮肤，因为不想这么年轻就老了。想得到怎样的帮助：什么原因导致皮肤变黑呢？日常美白注意什么？
回答：
你好，日常美白如果想不使用药物也美白的话，应该注意防晒，减少紫外线的伤害，皮肤变黑是由于细胞里面黑色素的沉积，应该少食入富含酪氨酸的食品，注意休息，千千万万不要熬夜，熬夜会使皮肤看起来晦暗无光。
