我女朋友平时都化妆的，平时见面我也没有发现她有雀斑，前两天我因为有急事去女朋友住的地方找她，她刚起床，我发现女朋友脸上好多雀斑，我想知道有雀斑的人应该多注意啥呢.想得到怎样的帮助：长了雀斑的话饮食需要注意什么？
回答：
你好，首先你需要注意防晒，出门要使用防晒工具并涂防晒霜。生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快。
