我现在是生完宝宝有快一年了，但身体还是挺胖，而且阴道是有些的松弛，这让我很是难过，老公也不太碰我了，想通过运动的方法来缩阴，不知道做什么运动才比较的好。想得到怎样的帮助：哪些运动可以缩阴
回答：
平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，做这些运动不难，难就难在坚持，所以必须坚持不懈地做这些运动
