我从小脸上就有很多雀斑，医生说是遗传性雀斑，虽然对生活没有太大影响但是还是不太敢照镜子，听朋友说养成很好地作息时间就可以祛除雀斑，不知道是不是真的。想得到怎样的帮助：规律的作息时间可以去除雀斑吗
回答：
你好，祛斑多由遗传因素造成，精神压力增大，内分泌失调，新陈代谢缓慢，过度暴晒，等均可引起皮肤色素沉着，日常注意肌肤补充水分，不熬夜，多吃富含维生素c的食物，避免日光暴晒，改善内分泌系统，可以选择激光美白祛斑，效果快速明显。
